top of page

מדיטציה: מההתחלה

עם אביגיל פן

מדיטציה מההתחלה דימוי.png

כיצד נוכל לשהות עם מה שנוכח כרגע?

קורס קצר זה נועד למי שמבקשים להתחיל לצעוד בנתיבי האימון המדיטטיבי, ולאלה המבקשות להיזכר מחדש ביסודות התרגול, ובקשר שבין האימון במדיטציה בישיבה על הכרית לבין מדיטציה כהלוך נפש יומיומי המלווה את כל פעולותינו.

מתחילים מהסוף.

עוצרים לרגע.

נושמים עמוק.

מתקינים את הגוף ואת הנפש, לא מתוח מידי לא רפוי מידי, מתאמנים בתשומת לב שאינה מן ההרגל.

מחיר

מחיר מומלץ:

400 ש״ח 

מחיר מופחת: 300 ש״ח

תמיכה בקהילה: 450 ש״ח

בחרו את שכר הלימוד ביושרה בהתאם ליכולתכם.ן כעת

מתי ואיפה?

ארבעה מפגשים

בימי רביעי בין 21:00-19:00

בזום

החל מה- 6.3.24

מתחילות ומתחילים 

הכירו את המורה

מנחת הסכת ״הכרית״. מתרגלת וחוקרת את עולמות המדיטציה והיוגה כבר כמעט עשרים שנה.

בעולם האקדמי, כתבתי עבודת תזה העוסקת ביחסי מורים ותלמידים בהודו העתיקה ובבודהיזם המהאיאני, וכעת חוקרת את הדרך בה החוויה הגופנית והרגשית נתפסת דרך טקסטים של זרמים שונים בהודו במסגרת לימודי הדוקטורט באוניברסיטה העברית.

מוצאת השראה ושמחה מיוחדת בהתעמקות בלמידת שפות ותרגום. תלמידת סנסקריט מזה שנים ארוכות וכן פאלי וטיבטית, וחולמת ללמוד סינית עתיקה.

מתרגלת בעיקר בהשראת מסורות המהאיאנה עם מורי יובל אידו טל.

לצד זה, עסקתי שנים ארוכות בשילוב יוגה ומדיטציה בעולמות החינוך ועם נוער בסיכון, מורה בכירה ליוגה ומלמדת ולומדת את הפסיכולוגיה והפילוסופיה של היוגה.

‎⁨אביגיל פן⁩_edited.jpg

אביגיל פן

  • Facebook
bottom of page