קורסים קרובים

עושרו של המוות 

עם יובל אידו טל

בזום | החל מה - 6.9.22  

בקורס קצר זה לא נבקש להתמודד עם המוות. נבקש להיפגש איתו ועם העושר הגלום בו, בסקרנות ובחדווה. 

יחד עם עמותת ״שותפים למסע״

בגוף ראשון 

עם נועה נחום

במרכז גוף נפש | החל מה- 31.10.22

בקורס זה נשים דגש על המודעות לגוף דרך חוויה ישירה. נלמד יחד על הגוף כעוגן לתשומת הלב וכמשאב התורם לרווחה. נחקור דרכים לעבודה עם כאב, ואת האפשרויות לחופש מתוך התבוננות בתחושות.

P1010971_edited_edited.jpg
התמדה במדיטציה - מה יכול לעזור? 

עם מולי גלזר

במרכז גוף נפש | החל מה- 7.11.22

סדרה של חמישה מפגשים למתרגלים ומתרגלות, לסיוע בהתמסרות לתרגול מדיטציה קבוע, ולעזרה בקשיים ובאתגרים – גופניים, מנטליים, רגשיים, חברתיים ועוד - העולים מהתרגול.

נמלה_1_edited.jpg
אמנות החקירה  

עם לילה קמחי

בזום | החל מה- 10.11.22

שלושה מפגשי זום שיוקדשו לאיכות החקירה. נעמיק אל תוך מהות החקירה בפורמט ״אחד על אחד״ יחד עם תרגול ודוגמאות חיות. 

bodhi tree_1_edited_edited.jpg
מבוא לבודהיזם 

עם ענבל הללי בלס

במרכז גוף נפש | החל מה - 17.11.22

קורס הבסיס להכרות ראשונית עם הבודהיזם, בין הנושאים: סבל הכרחי ושאינו הכרחי, למה אנחנו נצמדים ומה משחרר אותנו? אי נחת, השתנות, התהוות גומלין, כיצד לטפח אהבה וקבלנו עמוקה. 

zengarden.JPG
MBCT: Mindfulness Based Cognitive Therapy 

עם איילת שמולביץ׳

בזום | החל מה- 21.11.22

קורס מבוסס פרוטוקול להתמודדויות עם מתחים בכלי המיינדפולנס, תשומת הלב הערה לרגע הנוכחי, דרך מדיטציה.