קורסים קצרים - עכשיו בזום

מולי גלזר

העמקה במדיטציה

קורס מעשי בו נתמקד בהבנה מעמיקה של טכניקת התרגול על פי הסאטיפטאנה,טקסט בודהיסטי קאנוני, אשר מלמד באופן עשיר ומורכב מדיטציית תשומת לב, או קשיבות

עם מולי גלזר

החל ב - 2.2.22

תומר יצחקי

טיפוח היכולות המיטיבות

נדיבות ואתיקה, סבלנות ואנרגיה, ריכוז וחכמה - קריאה בטקסט ההודי הקלאסי ״מדריך לדרך החיים של הבודהיסטווה״, תרגול ואימון במדיטציה

עם תומר יצחקי

החל ב- 19.1.22

נדחה
writing1.png

כתיבה בזמן כאן

סדנת כתיבת המתרחש כמעט בעת התרחשותו, בעצם רגעי ההתבוננות, תשומת הלב והקשב. הסדנה תכלול, בין השאר, ישיבה במדיטציה, תרגילי כתיבה, שוטטות, קריאת שירי הייקו והייבון מתורגמים ומקוריים תוך אימון מתמיד בכתיבתם.

עם ליאת קפלן

החל ב- 25.1.22

zengarden.JPG

 MBCT קורס 

 ה – MBCT, שהינו מבוסס פרוטוקול, נחשב כיעיל בהתמודדות עם מתחים יומיומיים או אקוטיים. דרך מדיטציות שונות ניגע בפילוסופיה הבודהיסטית ובעקרונות הטיפוליים שבה.

עם איילת שמולביץ׳

החל ב- 11.1.22

ד״ר ארז יוסקוביץ׳

יסודות הבודהיזם

מבוא בן שישה מפגשים להכרות ראשונה עם יסודות המחשבה והתרגול. נדון בנושאים המרכזיים בהם עוסקת התורה הבודהיסטית, כגון משמעות הקיום האנושי, מבנה התודעה ויחסה לעולם התופעות, אפשרות השחרור (נירוונה), ועוד.

עם ד״ר ארז יוסקוביץ׳

החל ב- 31.1.22

יובל אידו טל

פשוט מדיטציה

קשב פתוח, תשומת-לב, ריכוז, סוגים שונים של מדיטציה אנליטית, מדיטציה באמצעות הדמיון, מדיטציית חמלה ומדיטציית קואן זֶן בודהיסטית

עם יובל אידו טל

החל ב -3.1.22