קורסים קצרים

 מבוא לבודהיזם

במרכז גוף נפש 

מבוא בן שישה מפגשים להכרות ראשונה עם יסודות המחשבה והתרגול הבודהיסטיים

עם תומר יצחקי

 במרכז גוף-נפש

פשוט מדיטציה

קשב פתוח, תשומת-לב, ריכוז, סוגים שונים של מדיטציה אנליטית, מדיטציה באמצעות הדמיון, מדיטציית חמלה ומדיטציית קואן זֶן בודהיסטית

עם יובל אידו טל

בזום

התודעה הרגילה היא הדרך 

זן בחיי היום יום  

היומיום כזירה העיקרית לתרגול והגשמה

לבעלי ניסיון של לפחות שנה על הדרך

   עם ד״ר ארז יוסקוביץ׳

במרכז גוף-נפש 

 

שמונה הדאגות הארציות

במהלך הקורס נלמד דרכים לעקוב אחרי התודעה ביום יום ולהפחית את עוצמת האחיזה שלה בשמונה הדאגות הארציות

עם תומר יצחקי

במרכז גוף נפש