top of page

סנגהות: קבוצות תרגול מדיטציה

'הסַנְגהַה היא שדה זכות שאין כדוגמתו' - אמר זה שמכנים הבודהה. למה בעצם?

במובנים רבים האימון בסנגהה הוא ראשיתו של האימון וגם אחריתו. סוג של בית. סוג של מחסה. סוג של משפחה טובה

הסנגהות, קבוצות תרגול המדיטציה הקבועות, מיועדות לאלו המבקשים להפוך את אימון הרוח לחלק בלתי נפרד מהחיים. בסנגהות אנחנו נפגשים באופן קבוע, אחת לשבוע ויותר, יושבים ביחד במדיטציה, לעתים משוטטים מעט ומשוחחים מעט על סוגיות שעולות מתוך האימון במדיטציה. 

בשונה מקורסים ומסדנאות, שמתאפיינים במועדי התחלה וסיום, הסנגהה מתקיימת במהלכה של השנה כולה, ללא הפסקה. היא מאפשרת יצירה של רצף בלתי מקוטע, אפשרות לסוג אחר של התעמקות, סוג אחר של מסירות לאימון הרוח, שאינו תלוי בקיומו, ברגע נתון, של קורס כזה או קורס אחר. 

 

משמעותה המילולית של המילה סַנְגהַה היא 'קהילה‘. חבריי לסנגהה, עמיתיי לדרך, יכולים ללוות את דרכי ולהיות שותפיי למבוכה, לפלאים, לקשיים, לגילויים, לשאלות, לתהיות ולסוגיות החיים שעולות מן האימון במדיטציה בפרט ומלמידת דרכי החיים בכלל. לפיכך, ושוב בשונה מקורסים ומסדנאות, למפגשי הסנגהה אין נושא מוגדר. אימון הרוח במובנו הרחב ביותר עומד במרכזם של המפגשים.

 

בבודהיזם נולדה ההכרה לפיה אימון הרוח אינו עניין של מה בכך. לא תמיד קל להתאמן, לא תמיד קל להבין, לא תמיד קל ליישם בחיי היומיום אפילו את מה שכבר אולי הובן, את מה שכבר אולי הופנם, לא כל שכן - את מה שעדיין לא. לכן נולדה ההבנה, שבעבור מי שמבקש לחיות חיים שבהם לאימון הרוח יש מקום ראוי וטוב, על פי רוב יועילו שלושה סוגים של עזרים, שלושה סוגים של מחסה – מורה, למידה מתמדת, וקהילה, או חבירה עם עמיתים לדרך. 

בסנגהה מאוחדים שלושה ההיבטים האלה. 

בפועל, המשמעות היא שישנן קבוצות ישיבה במדיטציה שמתכנסות על בסיס קבוע עם מורה בשעות ובימים שמפורטים בהמשך ומתעדכנים לעתים באתר.  

ההשתתפות בקבוצות אלה מיועדת בדרך כלל למי שהתאמן כבר בדרך כזו או אחרת במדיטציה בודהיסטית, אבל לא תמיד. כדאי לדבר ישירות עם מנחה או עם מנחת הסנגהה אליה חושבים להצטרף, ולהיוועץ לפני שמצטרפים, בין אם יש ניסיון קודם ובין אם לאו.

תשלום לסנגהה/דאנה ישירות למורה

הסנגהה של יובל אידו טל

מעבר למפגשי האימון במדיטציה, ישנן עוד ארבע קבוצות למידה קבועות.

כמו כן אחת לחודש מתקיים ריטריט, בזום או באופן היברידי

לפרטים נוספים ר׳ קובץ מצורף 

מפגשי אימון במדיטציה בזום: 

שני      12:30-11:00  

שלישי  8:00-06:30    

רביעי   17:30-16:00

חמישי  12:30-11:00  

שישי   8:00-06:30 

הסנגהה של איילת שמולביץ׳

שישי 9:30-8:00 

ביער דבירה 

לפרטים נא להתקשר לאיילת 

0544-599765

הסנגהה של ד״ר אסף סטי אל בר

ראשון בין 19:00-18:00  בזום

לתלמידים שלמדו עם סטי בעבר קורס העמקה

 

למידע והצטרפות לקבוצה 

ניתן לפנות לרונית שגב

 ronit.segev@gmail.com    054-314-2200

הסנגהה של ענבל הללי בלס

שני 21:30-20:00  בזום 

לפרטים ניתן לפנות לענבל: 

בוואטסאפ 054-4836658 או במייל inbalblass@gmail.com

סנגהה לבעלי ניסיון קודם בתרגול מדיטציה.

ימי ו' בין 10:30-8:30 בפארק דניה, ליד רחוב גלבר 20

(בין נובמבר לאפריל יושבים בבית אחת מחברות הסנגהה בשכונת בית הכרם.)

הסנגהה של אביגיל פן

 ימי רביעי בין 9:00-8:00 בזום 

ליצירת קשר:ווטסאפ  054-4727640, puffy.chuli@gmail.com 

הסנגהה של מולי גלזר 

ימי חמישי בבית הסנגהה, מתחם בזל תל-אביב

בין השעות 10:30-8:30

לתיאום הצטרפות למפגש הראשון: מולי 054-4797426

הסנגהה של אביב נוימן 

'הסנגהה הנודדת' פתוחה לכל אחד.ת, עם או בלי ניסיון והכרות.

ימי רביעי, 20:30-19:00 בזום. בכל חודש נתרכז בנושא אחר מחכמת הדהרמה. 
דאנא מומלצת 200 שח לחודש, אפשר יותר או פחות לפי יכולתכםן.

להצטרפו צרו קשר בווטסאפ (לא זמין לשיחת רגילות) 0526894955  

הסנגהה של עודד ארבל 

ראשון ב- 19:30 בפארק הירקון ובזום

להצטרפות למפגשי הסנגהות של עודד

oded.arbel@gmail.com

או בוואטסאפ 050-6576691

הסנגהה של אבי פאר 

ימי שני בזום (קורסנגהא)  22:30-20:00 

ימי שלישי בזום 22:00-20:00

ימי רביעי עם אבי וגילי פאר בכפר סבא 22:00-20:00

לפרטים נוספים: אבי פאר 0544-263890 | avipeer51@gmail,com

הסנגהה של יעקב רז 

להצטרפות למפגשי הסנגהות של רז לפנות

 tova.marom@gmail.com

bottom of page