top of page
להתיידד עם "לא מספיק" ו"יותר מדי"
ריטריט יום
עם ענבל הללי בלס
חלק ניכר מאי הנחת, מהדוקהה שאנו חווים בחיינו, נעוצה בתפיסה לפיה "אין מספיק" מדברים מסוימים, ויש "יותר מדי" מאחרים. לעתים זהו חשש, שמא דברים יחסרו או יהיו בעודף. גם אנחנו עצמנו, והאנשים סביבנו, יכולים להיחוות כ"לא מספיק" או כ"יותר מדי". ולא פעם, "לא מספיק" ו"יותר מדי" מזינים ומלבים זה את זה, כמו אחים שמתקוטטים, או התחלה לא מוצלחת של בדיחה...
איך תרגול הדהרמה והמדיטציה יכולים לעזור לנו להתיידד עם "לא מספיק" ו"יותר מדי"?
את יום הריטריט נקדיש לבדיקה כיצד התרגול עשוי לתמוך בחופש שלנו במפגש עם תודעת חוסר ועודף, ומהם הכיוונים והדרכים בהם נוכל להתאמן בהקשר זה.
הכירו את המורה
כשפגשתי את הדהרמה הרגשתי מיד בבית, ומאז אני לומדת ממגוון מורים, מתרגלת, מנחה וצועדת בדרך. הדהרמה עבורי היא דרך מעשית להזמין את הלב והתודעה לפגוש את החיים במלואם, באהבה ובאומץ, ולאפשר לחיים על השמחות והאתגרים שבהם להיות מוריי המסורים. זוהי דרך לפגוש אנשים, להתחבר וללמוד זה מזה מתוך כנות ורכות. ילידת 1974, נשואה לאברהם ואמא גאה לשהם ולמשה זהר. מנחה בעמותת "תובנה", מטפלת בזן-שיאצו ומורה לעברית באוניברסיטה.
ענבל הללי בלס
bottom of page