top of page

כאור בשולי הענן

יום תרגול עם ענבל הללי בלס

כאור בשולי הענן יום תרגול .png

״ותלכי בשדה הרטוב וירחב בך השקט

כאור        בשולי הענן״

(לאה גולדברג)

 

כשהלב נרעד, דואב, מבועת, מיואש- מה יכול להפיח בו רוח חדשה, תקווה ואמון?

האם ניתן להתקרב ללב, לתודעה, לגוף ולמציאות עצמה באופן שירחיב בנו את השקט המרפא?

אנו שרויים בתקופה שהיא התמודדות אינטנסיבית עם הכוחות המקוטבים בחיינו כבני אדם. אלימות, תוקפנות, ניכור וקונפליקטים ולעומתם חסד, התנדבות, הושטת יד ושאיפה לאחדות, להידברות ולשותפות מתוך חיבור. השיח הציבורי מלא סימני קריאה, חשדנות וזלזול הדדי. הגוף והתודעה נעים בין פעילות מרובה לבין תשישות והתרוקנות מכוחות ומאמון ביכולתנו להשפיע ולהביא מציאות טובה יותר.

יום התרגול הוא הזמנה להגיע ולהתקרב לעצמנו ולחיים בעדינות, בקצב המתאפשר לנו;

להתבונן בטבע, לנשום את השמים הפתוחים והתכולים, לבחור בשמש או בצל, לשקוט, לשאול, לשתף, להקשיב.

לבחור בצורות ובכוונות שאנו מעוניינים שיזינו אותנו: תנועה עדינה, תשומת לב לנשימה, תרגול התכוונות אוהבת (מטה), תרגול של שקט ואם נרצה גם תרגול במילים.

הלימוד ביום זה יוקדש לשיטה ולרוח של תרגול המטה (התכוונות אוהבת, loving-kindness) ולאופנים בהם התרגול הפורמלי והלא פורמלי של איכות מופלאה זו יכול להוות מרחב מרפא של ממש עבור עצמנו ועבור אחרים.

במלון נווה שלום

יום שישי, 21.6.24 , 16:00-9:00 

מתי ואיפה

מחיר מומלץ:

200 ש״ח 

מחיר מופחת:​ 150 ש״ח

תמיכה בקהילה: 250 ש״ח

אנו מזמינים אתכן.ם לבחור את שכר הלימוד ביושרה בהתאם ליכולתכם.ן בעת הזו.  

במידה שאין באפשרותכם לשלם את הסכום המופחת כתבו לנו וננסה לסייע במלגת השלמת תשלום או מלגה מלאה, על פי הצורך

מחיר

הכירו את המורה

כשפגשתי את הדהרמה הרגשתי מיד בבית, ומאז אני לומדת ממגוון מורים, מתרגלת, מנחה וצועדת בדרך. הדהרמה עבורי היא דרך מעשית להזמין את הלב והתודעה לפגוש את החיים במלואם, באהבה ובאומץ, ולאפשר לחיים על השמחות והאתגרים שבהם להיות מוריי המסורים. זוהי דרך לפגוש אנשים, להתחבר וללמוד זה מזה מתוך כנות ורכות. ילידת 1974, נשואה לאברהם ואמא גאה לשהם ולמשה זהר. מנחה בעמותת "תובנה", מטפלת בזן-שיאצו ומורה לעברית באוניברסיטה.

ענבל הללי בלס_edited.jpg

ענבל הללי בלס

  • Facebook
bottom of page