לרובנו המחשבה על פרידה ומוות אינה פותחת את הלב, אולי אפילו להפך, היא מכווצת אותו ומצמצמת את מרווח הנשימה.

כיוון שפרידות ומוות הם בלתי נמנעים, והם חלק מהחיים, שהרי בכל רגע נתון אנחנו נפרדים מהרגע שקדם לו, מוטב לנו שנלמד להיפתח לקבל ואף לאהוב את רגעי הפרידה, את המוות של מה שהיה, והסבל המיותר הנגרם לנו כשאנחנו לא מוכנים לקבל אותם, או מנסים בכל כוחנו להתעלם מפרידה או ממוות ולהימנע מהם.

בשבת ניגע באפשרות שפרידה ומוות מזמנים לנו לפתוח את הלב, להיחשף אל הרגע הנוכחי במלואו, למצות את הקשרים שאנחנו נתונים בהם כמה שאפשר, כך שלאחר הפרידה לא ניוותר עם תחושת החמצה.

במהלך הסדנה: נדבר מעט בודהיזם, נשב במדיטציה, ונתנסה בטכניקות הפסיכודרמה.הכל מתוך מה שיביאו המשתתפים. אין צורך בידע קודם בבודהיזם או בפסיכודרמה. רק לבוא בבגדים נוחים, ובלב נכון וסקרני להתנסות ולחקור