פרק 38
תקווה וחמשת המכשולים
עם ענבל הללי-בלס
ינואר 2024 | שעה ו- 10 דקות
השבוע נפגשנו עם ענבל הללי בלס לשוחח על חמשת המכשולים הצובעים את חיינו, הן על כרית המדיטציה והן ביום יום: תאווה, סלידה, עייפות וחוסר אנרגיה, אי שקט ודאגה, וספק. בחנו כיצד הם מופיעים וניסינו למצוא תקווה, אמון וצמיחה מתוכם ובתוכם. הפרק מלווה במדיטציית rain: recognize, accept, investigate, nurture המאפשרת לשהות, לחקור ולטפח את תודעתנו גם במקומות מורכבים.
להאזנה ולתרגול מדיטציית Rain
הכירו את האורחת | ענבל הללי-בלס
הכירו את האורחת
כשפגשתי את הדהרמה הרגשתי מיד בבית, ומאז אני לומדת ממגוון מורים, מתרגלת, מנחה וצועדת בדרך. הדהרמה עבורי היא דרך מעשית להזמין את הלב והתודעה לפגוש את החיים במלואם, באהבה ובאומץ, ולאפשר לחיים על השמחות והאתגרים שבהם להיות מוריי המסורים. זוהי דרך לפגוש אנשים, להתחבר וללמוד זה מזה מתוך כנות ורכות. ילידת 1974, נשואה לאברהם ואמא גאה לשהם ולמשה זהר. מנחה בעמותת "תובנה", מטפלת בזן-שיאצו ומורה לעברית באוניברסיטה.
