מבוא לבודהיזם ולמדיטציה
עם תמי ברקאי
הבודהיזם היא תורת חיים בת 2,500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלוונטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב.
לאורך אלפי שנים ניסו בני האדם להשיג ביטחון, רווחה, שייכות ומשמעות. השאיפה לחיות חיים מאושרים עיצבה דרכים מגוונות להתמודד עם אתגרי החיים ולהתגבר עליהם. דרכים אלה הפכו להרגלים תודעתיים מושרשים היטב, שלא תמיד משרתים אותנו נאמנה. השתוקקות, שנאה ובורות מפעילים אותנו במגוון דרכים ויוצרים סבל לנו ולאחרים סביבנו. אכפתיות וחוכמה תומכים ברווחה שלנו ושל אחרים.
בסדרת המפגשים נכיר את יסודות המחשבה, התובנות והתרגול הבודהיסטי, ונלמד דרכים מעשיות ושיטתיות לזהות את כבלי התודעה ולשחרר אותם בהדרגה.
הסדרה משלבת הרצאות פרונטליות, שיתופים ושאלות ומדיטציה מונחית.
בין הנושאים:
סיפור חיי הבודהה, הלימוד על הסבל, הגורמים לסבל והדרך לשחרור מסבל.
אי-נחת, השתנות והתהוות גומלין.
סבל הכרחי וסבל שאינו הכרחי, למה אנחנו נצמדים ומה משחרר אותנו?
חמשת המכשולים: הרגלים תודעתיים המקשים עלינו לממש את כוונותינו
ריקות, חמלה והתרגום שלהן לפעולה מיטיבה
כיצד לטפח אהבה וקבלה עמוקה לעצמנו ולאחרים
ההבנה הבודהיסטית הבסיסית היא שאת רוב רובו של הסבל בחיינו מחוללת התודעה, והדרכים לאימון התודעה לשם השתחררות מכבליה יעמדו במרכז סדרת המבוא.
מחיר
מחיר מומלץ:
600 ש״ח
מחיר מופחת: 450 ש״ח
תמיכה בקהילה: 750 ש״ח
מתי ואיפה?
שישה מפגשים
בימי שני
בין 20:30-18:00
היברידי:
בבית רייזל, כפר סבא ובזום
החל ב- 22.01.24
מתחילות ומתחילים
הכירו את המורה
ילידת 1974 בירושלים, כיום מתגוררת בפרדס-חנה. דודה לשלושה.
הולכת בדרך הדהרמה מאז 2007, מתרגלת ויפאסנה ותרגול מנוחה עמוקה, חלק חשוב בתרגול שלי הוא השירות(service) והדרכים השונות של חקירה, אמון ושמחה המתאפשרות דרכו.
מנחה ב'תובנה'.
אמנית וכותבת, בעלת תואר שני בצילום ואמנות, האקדמיה לאמנות 'בצלאל' והאוניברסיטה העברית.
בוגרת לימודי רפואה סינית ושיאצו, ומטפלת בקליניקה פרטית ובמחלקה האונקולוגית בבית-החולים רמב"ם.
מבקשת ומוצאת בתרגול מקלט מלא יופי, חכמה ועדינות.
