באנר לעמוד באתר הכרית.png

קבלה רדיקלית כדרך חיים  | עם ד״ר אסף סטי אל-בר |  פרק 6

4_edited.png
3_edited.png

להאזנה:

5_edited.png
ציפורים סטי.jpeg

"היה עדין לעצמך. היה טוב לעצמך. אמנם אינך מושלם, אך אתה כל מה שיש לך לעבוד איתו. תהליך היעשותך למי שתהיה, מתחיל, ראשית, בקבלה המלאה של מי שאתה." גונה ראטנה

השבוע נפגשנו עם ד"ר אסף (סטי) אל-בר לשיחה רדיקלית במיוחד, העוסקת באפשרות לקבל, באופן מלא ומוחלט, את התודעה שלנו ממש כפי שהיא עכשיו. 

שוחחנו על האפשרות להפוך לחברים טובים יותר של עצמנו, גם נוכח רגשות קשים ודפוסי תגובה שחלקם מושרשים בנו שנים רבות. נגענו גם במערכות היחסים בחיינו והאפשרות להכניס לתוכם את האימון בקבלה רדיקלית- עם ילדינו, בני ובנות זוג, והעולם סביב.

 

מתוך הבנה שקבלה רדיקלית היא קודם כל אימון שיש לתרגלו, צרפנו הפעם להסכת הקלטת מדיטציה בהנחיית סטי. 

מומלץ מאוד להוריד את פרק המדיטציה למחשב או לנייד כך שתוכלו לתרגל בנחת ובכל עת. 

להאזנה ותרגול מדיטציית קבלה רדיקלית: 

5_edited.png
4_edited.png
3_edited.png

הכירו את האורח

מתרגל למעלה מעשרים שנה במסורת הויפסנא והבודהיזם הטיבטי.

הלימוד שלי מושפע ממורים פורצי דרך שהציעו שילוב של תרגול עמוק של התכנסות פנימה עם דגש גדול על פתיחת הלב על הכרית ובחיי היום-יום. מתחילת הדרך מצאתי בעבודה החינוכית ובאקטיביזם החברתי כר פורה לתרגול והגשמה של הדרך ואני ממשיך בכך גם עכשיו. לאחרונה סיימתי דוקטורט שעוסק במפגש הזה. בשנים האחרונות התוודעתי לפסיכולוגיה ההתנסותית בגישת האקומי שמהווה עבורי השראה רבה ודרך נוספת לתרגם את התרגול הבודהיסטי לחיי היום-יום האנושיים במאה העשרים ואחת.

סטי לאתר_edited.jpg

ד״ר אסף סטי אל-בר

  • Facebook