top of page
עם אביגיל פן
כאשר יצא הבודהה אל היער אל מסע החיפוש הנאצל שלו, המורה הראשון שפגש השתייך למרחבי היוגים העתיקים, הפורשים אל היער ומתאמנים באימוני גוף, תודעה ורוח.
לימים, המשיך הבודהה במסעו והוליד את הבודהיזם כתופעה מכוננת ומהפכנית. אך המרחב היוגי היווה חלק בלתי נפרד מעיצוב הבודהיזם, מהעולם אליו נולד הבודהה והמרחב בו צמח הבודהיזם בכלל.
בקורס זה נבקש לפגוש את מרחבי היציאה ליער, ערש היוגה הקדומה, ואת הדרך בה צמח הבודהיזם מתוך המרחבים האלה.
בשיעורים נשלב בין אימונים והתנסות בתנועות ותנוחות (אסאנות) בהשראה יוגית, אימוני נשימה (פראנאיאמה), ותרגולי מדיטציה, ריכוז והרפייה המהדהדים בין עולמות הרוח היוגיים לבודהיסטיים.
נחקור את המגע בין המסורות, הדרך בה הן מעצבות זו את זו ושונות זו מזו.
נפגוש טקסטים מעולמות קדומים כגון האופנישדות, את היוגה סוטרה של פטנג'לי ואת היחסים בינן לבין דרשות הבודהיזם המוקדם.
במחזור זה של הקורס נתמקד במיוחד בדרך בה האלמנטים הטבעיים השונים כפי שתוארו ותורגלו במסורות הודו- אדמה, אש, מים, אוויר וחלל, מתבטאים בתרגול דרך הגוף, הנשימה והתודעה, וכיצד המגע עמם וההסכמה להתמסר אליהם מאפשרת מרחבי התמרה וצמיחה.
בעיקר- נעיין בחיינו שלנו, ובדרך בה הרעיונות היוגיים והבודהיסטיים נוגעים בהם. בין היתר: כיווץ וכאב, עצמי ולא-עצמי, קרמה, מודעות, קשב, יציבות ותנודה, התבודדות ולבדות, ובעיקר- האפשרות להבזקים של חופש והרפיה בתוך סערות אוקיינוס החיים.
700 ₪
1,000₪
הכירו את המורה
אביגיל פן
מתרגלת וחוקרת את עולמות המדיטציה והיוגה כבר כמעט עשרים שנה.
בעולם האקדמי, כתבתי עבודת תזה העוסקת ביחסי מורים ותלמידים בהודו העתיקה ובבודהיזם המהאיאני, וכעת חוקרת את הדרך בה החוויה הגופנית והרגשית נתפסת דרך טקסטים של זרמים שונים בהודו במסגרת לימודי הדוקטורט באוניברסיטה העברית.
מוצאת השראה ושמחה מיוחדת בהתעמקות בלמידת שפות ותרגום. תלמידת סנסקריט מזה שנים ארוכות וכן פאלי וטיבטית, וחולמת ללמוד סינית עתיקה.
מתרגלת בעיקר בהשראת מסורות המהאיאנה עם מורי יובל אידו טל, עמו למדתי הנחיית מדיטציה.
לצד זה, עסקתי שנים ארוכות בשילוב יוגה ומדיטציה בעולמות החינוך ועם נוער בסיכון, מורה בכירה ליוגה ומלמדת ולומדת את הפסיכולוגיה והפילוסופיה של היוגה. מנחת הסכת ״הכרית״.
bottom of page