החכמה שבחוסר הביטחון
עם אביגיל פן
"כאשר אתה מבין שאתה חי בתוך, שאכן אתה הרגע הזה עכשיו, הרגע הזה ולא אחר, שמלבדו אין עבר ואין עתיד, אתה חייב להרגע ולטעום ממנו במלואו, בין שזה תענוג ובין שכאב. מייד מתברר מדוע היקום הזה קיים, מדוע נוצרו יצורים מודעים, מדוע יש איברים רגישים, מדוע יש חלל, זמן ושינוי. הבעיה כולה של הצדקת הטבע, של נסיון למצוא משמעות לחיים במונחים של עתיד, נעלמת לחלוטין. הכל קיים כמובן בשביל הרגע הזה. זהו ריקוד, וכשאתה רוקד אתה לא מתכוון להגיע לאנשהו. אתה מסתובב ומסתובב, אבל לא שוגה באשליות שאתה רודף אחרי משהו או בורח ממלתעות הגיהנום".
(מתוך: החכמה שבחוסר הביטחון, אלן ווטס. כתר, 2021.
מאנגלית: ניר חכם).
בשבת זו של תרגול נוותר על כוונה, על תכניות או על יעד, ונצא למחוזות אי-הידיעה. נניח לדחף 'להתגבר' על חוסר ביטחון וחוסר ודאות, לכבוש אותם או להיות אחרים מכפי שאנחנו כרגע. במקום, נבקש להביט ולגעת בחוסר הביטחון על התחושות והרגשות שהוא מביא איתו, וברבדיו הדקיקים והעדינים כפי שהם מתגלים בכל רגע מחדש.
נתעמק בהוראת הבודהה כי הכל מש.תנה ובר חלוף (אניצ'ה) דרך מפגש עם השתנויות הגוף, התודעה והעולם שסביבנו. על הכרית, נשב למדיטציה בקשב פתוח ובתשומת לב מעודנת לתנודות התופעות, נתאמן בהליכה ושוטטות, נתרגל תנועה חופשית בהשראת עולמות היוגה והצ'י קונג, וכן נקרא בקטעי השראה מתוך 'החכמה שבחוסר הביטחון' של אלן ווטס ומסוטרות נבחרות.
הכירו את המורה
מתרגלת וחוקרת את עולמות המדיטציה והיוגה כבר כמעט עשרים שנה.
בעולם האקדמי, כתבתי עבודת תזה העוסקת ביחסי מורים ותלמידים בהודו העתיקה ובבודהיזם המהאיאני, וכעת חוקרת את הדרך בה החוויה הגופנית והרגשית נתפסת דרך טקסטים של זרמים שונים בהודו במסגרת לימודי הדוקטורט באוניברסיטה העברית.
מוצאת השראה ושמחה מיוחדת בהתעמקות בלמידת שפות ותרגום. תלמידת סנסקריט מזה שנים ארוכות וכן פאלי וטיבטית, וחולמת ללמוד סינית עתיקה.
מתרגלת בעיקר בהשראת מסורות המהאיאנה עם מורי יובל אידו טל, עמו למדתי הנחיית מדיטציה.
לצד זה, עסקתי שנים ארוכות בשילוב יוגה ומדיטציה בעולמות החינוך ועם נוער בסיכון, מורה בכירה ליוגה ומלמדת ולומדת את הפסיכולוגיה והפילוסופיה של היוגה.
