top of page
שבת דהרמה | להיות אי: נוכחות, התייצבות, שמיטה
עם אביגיל פן
“לכן, אננדה, היו אי לעצמכם, מחסה לעצמכם, ללא מחסה אחר.”
(מתוך דבריו האחרונים של הבודהה, מהאפריניבאנה סוטה)
מהו אותו אי, וכיצד נוכל למצוא אותו כמחסה בחיינו, בייחוד כאשר נדמה שהאוקיאנוס סביב סוער וגועש?
מתוך קריאה בכמה מדרשות הבודהה, בהן הוא משתף במסעו ובחייו שלו, ובהשראת כתבי היוגה, נחקור יחד איכויות של התייצבות בחיינו:
את המגע העדין שבין יציבות להרפיה ושמיטה, ובין עוגן לחופש.
נתאמן במדיטציה, נשימה ותנועה רכה, נשלב לימוד טקסטים ושיח, ובעיקר נשהה יחד, כמרחב תומך ומחסה משותף.
הכירו את המורה
מתרגלת וחוקרת את עולמות המדיטציה והיוגה כבר כמעט עשרים שנה.
בעולם האקדמי, כתבתי עבודת תזה העוסקת ביחסי מורים ותלמידים בהודו העתיקה ובבודהיזם המהאיאני, וכעת חוקרת את הדרך בה החוויה הגופנית והרגשית נתפסת דרך טקסטים של זרמים שונים בהודו במסגרת לימודי הדוקטורט באוניברסיטה העברית.
מוצאת השראה ושמחה מיוחדת בהתעמקות בלמידת שפות ותרגום. תלמידת סנסקריט מזה שנים ארוכות וכן פאלי וטיבטית, וחולמת ללמוד סינית עתיקה.
מתרגלת בעיקר בהשראת מסורות המהאיאנה עם מורי יובל אידו טל, עמו למדתי הנחיית מדיטציה.
לצד זה, עסקתי שנים ארוכות בשילוב יוגה ומדיטציה בעולמות החינוך ועם נוער בסיכון, מורה בכירה ליוגה ומלמדת ולומדת את הפסיכולוגיה והפילוסופיה של היוגה. מנחת הסכת ״הכרית״.
אביגיל פן
bottom of page