האיכויות המיטיבות: שש הפָּארָמִיטוֹת

בקורס זה נלמד ונתאמן בדרך הבּוֹדְהִיסָטְּוָוה, בתבנית הבודהיסטית הקלאסית של טיפוח שש הפָּארָמִיטוֹת – השלמויות, ההשתלמויות או האיכויות המיטיבות.

בשונה מדרכים אחרות בהן ניתן להתאמן באיכויות אלה, במהלך היומיים האלה נתאמן בהן בדרך השמיטה. כלומר, מתוך ההבנה שכל שש האיכויות מלכתחילה טבועות בכל אחד מאתנו, נבקש להסיר את המכשולים מדרכן ולהניח להן להביא את עצמן לכדי ביטוי ממשי ומוחשי, גם בזמני האימון והלימוד המשותפים שלנו, וגם בפרקי הזמן שבין שיעור לשיעור. 

להלן שש האיכויות בהן נתאמן: 

1. דָאנָה פָּארָמִיטָא: רוחב לב, נדיבות, נתינה 

2. שִילָה פָּארָמִיטָא: מוסר, אתיקה, אחריות 

3. קְשָאנְטִי פָּארָמִיטָא: סבלנות, סיבולת, קבלה 

4. וִירְיָא פָּארָמִיטָא: אנרגיית עשייה, יצירתיות, חיוּת 

5. דְהִיָאנָה פָּארָמִיטָא: מדיטציה, קשב, מאמץ וריכוז 

6. פְּרָגְ'נְיָא פָּארָמִיטָא: חוכמה, ראייה

כל השאר זוטות.