באנר לעמוד באתר הכרית.png
4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png

להאזנה:

בפודקאסט הכרית נפגשת אביגיל פן עם מורות, מורים ואורחים נוספים לשיחות בענייני היום יום וטעימה מתפיסות עולם שונות ברוח הבודהיזם.

כאן תוכלו לקבל הצצה לעולמם המחשבתי וצורת ההתייחסות של מי שהרוו את עצמם בלימוד, אימון ועשיה בודהיסטית.

20.png

להכיל ולהוביל עם איילת שמולביץ׳ | פרק 16

24 בנובמבר |  שעה ודקה

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
57308776_293747311540320_4231062587251438942_n.jpeg

איך ראוי לחיות? עם נחי אלון | פרק 15

10 בנובמבר |  שעה ו- 11 דקות

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
נוכחות טיפולית דימוי לכרית_2.png

נוכחות, גבולות ומעבר להם |

עם יובל אידו טל ואיילת שמולביץ׳  | פרק 14

03 בנובמבר |  שעה ו- 11 דקות

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
כנס מטפלים-יד ועץ.jpeg

נוכחות טיפולית כיצירה משותפת |

עם יעקב רז ומיכל ברנע אסטרוג  | פרק 13

27 באוקטובר |  57 דקות

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
buddha under construction.jpeg

ארבע איכויות הלב: לפרגן,לאהוב,לחמול,להתאזן |   עם ענבל הללי בלס | פרק 12

12 באוקטובר | שעה ו - 9 דק

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
קופים מקפצים.jpeg

מחשבות על מחשבות | עם מולי גלזר | פרק 11

22 בספטמבר | שעה ו - 9 דק

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
lotus1.jpeg

משבר וצמיחה בדרך ההורות עם איילת שמולביץ׳ | פרק 10

22 בספטמבר | שעה ו - 9 דק

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
dino origami_karit.jpeg

שיח דינוזאורים: המשך הדרך כמורים   

עם נחי אלון ויעקב רז | פרק 9

15 בספטמבר | שעה ו - 16 דק

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
dinosaur-couple-sunset-0423211.webp

שיח דינוזאורים: תחילת הדרך   

עם נחי אלון ויעקב רז | פרק 8

8 בספטמבר | שעה ו - 16 דק

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
קוסמה .webp

בודהה ומשמעות החיים | עם ד״ר אסף סטי אל-בר | פרק 7

1 בספטמבר | שעה ו - 11 דק

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
ציפורים סטי.jpeg

קבלה רדיקלית כדרך חיים | עם ד״ר אסף סטי אל-בר | פרק 6

18 באוגוסט | שעה ו - 14 דק

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
Centre_of_wheel_of_life.jpeg

גלגל החיים: שלושת שורשי המרורים: תעתוע, היצמדות ואיבה | עם יובל אידו טל | פרק 5

11 באוגוסט | שעה ו - 13 דק

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
הכרית_דימוי_4.jpeg

גלגל החיים: מבוא |  עם יובל אידו טל | פרק 4

4 באוגוסט | 50 דקות

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
אגל טל_edited.jpg

המוות כשעון מעורר לחיים |  עם מאיה לאוב | פרק 3

28 ביולי | 58 דקות

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
חלון ליאת _edited.jpg

שִׁירָה חַיֶּבֶת לִחְיוֹת |  עם ליאת קפלן | פרק 2

21 ביולי | שעה 1- 4 דקות

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
meditation-1794292_1920_edited_edited.jpg

לגעת בכאב | עם מולי גלזר | פרק 1

12 ביולי | שעה 1- 9 דקות

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png
כרית תמונה .png

כמה מלים אודותינו | פרק 0

12 ביולי | דקה 1 11 שניות

4_edited.png
3_edited.png
5_edited.png

הכירו את המנחה

מתרגלת וחוקרת את עולמות המדיטציה והיוגה כבר כמעט עשרים שנה.

מסיימת בימים אלה לכתוב תזה במסגרת תואר שני בחוג ללימודי מזרח אסיה, העוסקת ביחסי מורים ותלמידים בהודו העתיקה ובבודהיזם המהייאני. כחלק מאהבתי העמוקה ללמידה ומחקר, מתכננת להמשיך לדוקטורט. מוצאת השראה ושמחה בהתעמקות בלמידת שפות ותרגום. תלמידת סנסקריט מזה שנים ארוכות וכן פאלי וטיבטית, וחולמת ללמוד סינית עתיקה.

לצד זה, שותפה להקמת התכנית 'אתנחתא', המקדמת שילוב של התבוננות ותרגולי גוף ונפש בעולמות החינוך ובמיוחד בחינוך העל-יסודי.  מורה בכירה ליוגה ומשלבת כמה סגנונות.

מתרגלת בעיקר במסורת המהייאנה עם מורי יובל אידו טל, עמו למדתי הנחיית מדיטציה. נהנית לקרוא ולחקור גם טקסטים ופרקטיקות שמקורם בבודהיזם המוקדם.

מנחה את הסכת 'הכרית' של פסיכודהרמה, המאפשר לי לפגוש תדיר מורים יקרים וללמוד מהם רבות. חולקת את חיי עם איש, שתי בנות, שתי כלבות, שתי חתולות, שני תוכים ומדי פעם חילזון.

‎⁨אביגיל פן⁩_edited_edited.jpg

אביגיל פן

  • Facebook