top of page
כאור בשולי הענן
יום תרגול
ענבל הללי בלס
״ותלכי בשדה הרטוב וירחב בך השקט
כאור בשולי הענן״

(לאה גולדברג)


כשהלב נרעד, דואב, מבועת, מיואש- מה יכול להפיח בו רוח חדשה, תקווה ואמון?
האם ניתן להתקרב ללב, לתודעה, לגוף ולמציאות עצמה באופן שירחיב בנו את השקט המרפא?
אנו שרויים בתקופה שהיא התמודדות אינטנסיבית עם הכוחות המקוטבים בחיינו כבני אדם. אלימות, תוקפנות, ניכור וקונפליקטים ולעומתם חסד, התנדבות, הושטת יד ושאיפה לאחדות, להידברות ולשותפות מתוך חיבור. השיח הציבורי מלא סימני קריאה, חשדנות וזלזול הדדי. הגוף והתודעה נעים בין פעילות מרובה לבין תשישות והתרוקנות מכוחות ומאמון ביכולתנו להשפיע ולהביא מציאות טובה יותר.
יום התרגול הוא הזמנה להגיע ולהתקרב לעצמנו ולחיים בעדינות, בקצב המתאפשר לנו;
להתבונן בטבע, לנשום את השמים הפתוחים והתכולים, לבחור בשמש או בצל, לשקוט, לשאול, לשתף, להקשיב.
לבחור בצורות ובכוונות שאנו מעוניינים שיזינו אותנו: תנועה עדינה, תשומת לב לנשימה, תרגול התכוונות אוהבת (מטה), תרגול של שקט ואם נרצה גם תרגול במילים.

הלימוד ביום זה יוקדש לשיטה ולרוח של תרגול המטה (התכוונות אוהבת, loving-kindness) ולאופנים בהם התרגול הפורמלי והלא פורמלי של איכות מופלאה זו יכול להוות מרחב מרפא של ממש עבור עצמנו ועבור אחרים.
21/06/2024
יום שישי
16:00-09:00
מתי ואיפה ?
מלון נווה שלום
להרשמה ותשלום
200
150
250
מחיר מומלץ
מחיר מופחת
תמיכה בקהילה
תשלום

​אנו מזמינים אתכן.ם לבחור את שכר הלימוד ביושרה בהתאם ליכולתכם.ן בעת הזו.  
במידה שאין באפשרותכם לשלם את הסכום המופחת כתבו לנו וננסה לסייע במלגת השלמת תשלום או מלגה מלאה, על פי הצורך.

הכירו את המורה 
ענבל הללי בלס

כשפגשתי את הדהרמה הרגשתי מיד בבית, ומאז אני לומדת ממגוון מורים, מתרגלת, מנחה וצועדת בדרך. הדהרמה עבורי היא דרך מעשית להזמין את הלב והתודעה לפגוש את החיים במלואם, באהבה ובאומץ, ולאפשר לחיים על השמחות והאתגרים שבהם להיות מוריי המסורים. זוהי דרך לפגוש אנשים, להתחבר וללמוד זה מזה מתוך כנות ורכות. ילידת 1974, נשואה לאברהם ואמא גאה לשהם ולמשה זהר. מנחה בעמותת "תובנה", מטפלת בזן-שיאצו ומורה לעברית באוניברסיטה.

bottom of page