meditation-2214532_1280_edited.jpg

חמשת הכוחות הרוחניים

לגלוש מעל גלי השינוי

בהנחיית: ד"ר סטיבן פולדר

מורה אורח במפגש אחד: ד"ר אסף סטי אל בר

כיצד אנו יכולים להתעלות מעל החרדות, הדאגות, והרגשת חוסר האונים –ובמקומן לפתח אמונה בעצמנו, יציבות ושחרור פנימי, תכונות התורמות לחוסן ולרווחה, ועוזרות לנו לעזור לאחרים? . . חמשת הכוחות הרוחניים הם ארגז כלים בודהיסטי מנוסה ואמין, שיכול לעזור לנו להרחיב את הלב ואת הנפש.

חמשת הכוחות הם: אמון, אנרגיה, קשיבות (מיינדפולנס), רוגע וחכמה. קשיבות מוכרת למדי. אולם האחרים חשובים לא פחות. הם משלימים ומרחיבים את הקשיבות.

בקורס הזה נרד לעומקו של כל אחד מהכוחות האלה, וניווכח כיצד ניתן לפתח אותם, וכיצד הם יכולים לעבוד יחד ולשנות את חיינו.

כל מפגש יכלול מדיטציה מונחית, הרצאה, דיון ותרגילים לאימון בבית.

The Five Spiritual Powers

Surfing the Waves of Change

Stephen Fulder

How can we rise above anxiety, concern and the sense of helplessness, and develop trust, steadiness and inner freedom instead, qualities which contribute to our well-being and resilience, and help us to help others? The Five Powers are a tried and trusted Buddhist ‘toolkit’ to help us develop big souls and caring hearts. They are Trust, Energy, Mindfulness, Calm, and Wisdom.  Mindfulness, is already well-known, but the others are equally as important and complement and extend mindfulness. In this course we will explore each of the powers and show how they can be developed and how they can work together to transform our life. Each session will consist of a guided meditation, talk, discussion and homework.

מבנה הקורס

6 מפגשים

בהנחיית: ד"ר סטיבן פולדר | מורה אורח במפגש אחד: ד"ר סטי אסף אל בר

ימי ראשון בין השעות 19:30-21:15

החל מה- 14/2/2021

עלות הקורס: 850 ש"ח 

הרשמה מלאה - נסגרה ההרשמה לקורס 

נשמח לעניין אתכם.ן בקורסים נוספים

תקנון

תשלום עבור הקורס יהווה הסכמה לתקנון הלימודים

פתיחת קורס מותנית במספר נרשמים. לביה"ס שמורה הזכות שלא לפתוח קורס ו/או לדחות את מועד פתיחתו. 

ד"ר סטיבן פולדר

הקורס מיועד לקהל הרחב

מתחילים

וותיקים 

כאחד