meditation-1794292_1920_edited_edited_edited.jpg

מחלה וכאב במבט בודהיסטי

עם מולי גלזר

החל ב-  11.5.2022 

ארבעה מפגשים בימי רביעי 21:15-19:00 

מחלה, פציעה, כאב, או מגבלה גופנית מהווים אתגר עבור כולנו לכל אורך חיינו. לעיתים מדובר בתקופה מוגבלת ולעיתים זו גזרה שעלינו לחיות איתה לתמיד.

עם האתגר הזה הגיע אל הבודהה איש בשם נקולפיטה, שהיה זקן, חולה ותשוש וביקש לימוד והנחיות. כיצד אפשר להתמודד עם כאבי הזקנה והמחלה? כיצד אפשר לא ליפול לפחד, רוגז, צער ויאוש?הבודהה מנחה אותו לתרגל ולהתאמן כך: 'למרות שגופי חולה, תודעתי תהיה בריאה׳. בכך הוא מרמז לאוצר של הבנה וכלים בודהיסטיים שמסייעים לנו לפגוש ולהכיל כאב גופני עם יציבות מנטלית, לחיות יותר בשלום עם המחלה והכאב ולדעת לפעול היכן שאפשר מתוך ראייה בהירה של המצב.

הקורס מציע מסגרת תומכת לתרגול מדיטציה (תשומת לב בצורות שונות, פיתוח איכויות טובות, שימוש בדימיון, תרגולים אנליטיים), לימוד ועיון בידע מתוך חוכמת הדהרמה הבודהיסטית וכן שיח קבוצתי לימודי וחוקר.

 

ההשתתפות מתאימה לכל  מי שנתונים/ות למצב הקיומי האנושי, עם או בלי ניסיון במדיטציה.

בין הנושאים בהם נעסוק:

·         מהי Dukkha (אי נחת)- מפגש עם כאב ואי נוחות גופנית, חושית, מנטלית ורגשית.

·         מהם המקורות האמיתיים לסבלנו - כאב הוא בלתי נמנע, אבל הסבל הוא רק אפשרות.

·         אומץ וחמלה במפגש עם כאב ומחלה - כיצד לפתח יכולת קבלה, הכלה וחמלה עצמית.

·         השתנות ואי היאחזות - כיצד ראיית ההשתנות של כל חלקי החוויה יכולה לשחרר את המיינד מהיאחזות.

·         לא שלי, לא בשליטתי, לא עצמי - מיהו ומהו העצמי? האם אנחנו באמת מי שאנחנו חושבים שאנחנו?

·         לא באמת אמיתי - הבנת הריקות  ובאיזו מידה  בכלל נכון לומר שיש לנו "גוף"?

·         אל החמלה הגדולה - איך פותחים את הלב אל מעבר לגבולות העצמי, אל הסבל והצער של העולם כולו.

·         שמחה ללא סיבה מיוחדת -  חיים של סיפוק ושמחה רדיקלית שאינה תלויה בדבר.

מבנה הקורס:

הקורס יתקיים אונליין

ארבעה מפגשים בימי רביעי 21:15-19:00 

 

 

עלות הקורס:

מחיר הקורס: 400 ש״ח

פסיכו-דהרמה פועלת במסגרת עמותת ״קשב פתוח״ (ע״ר), עמותה ללא מטרות רווח, שמטרתה להציע תכנים שיאפשרו לכולם.ן ללמוד ולתרגל. 

הקורס הפיזי מוצע בשלוש רמות מחיר, מחיר הקורס המקורי, מחיר הנחה מסובסד, ומחיר תמיכה. 

אנא בדקו ביושרה את הסכום אותו תוכלו לשלם, ובמידת האפשר אנו מזמינים אתכם.ן לתמוך בקהילה בתרומה נוספת. 

מחיר מסובסד: 300 ש״ח

מחיר תמיכה בקהילה: 500 ש״ח 

מולי גלזר

 יליד 1969, גר עם משפחתי בת”א. נפגשתי עם העולם הבודהיסטי בשנת 1998 בדהרמסלה. ומאז נדלקה להבה שהפכה בהדרגה לאש של ממש. לאורך השנים זכיתי לתרגל עם מורים ומורות במנזרים בודהיסטיים ומרכזי מדיטציית ויפאסנה בכל העולם.

במקביל עשיתי תארים במשפטים וכלכלה ותואר שני במנהל-עסקים (וגם תעודת עו”ד). עסקתי באסטרטגיה לחברות גדולות ולעסקים קטנים, פלנינג במשרד פרסום, פיתוח עסקי בהייטק, ניהול בעמותה וניהול תוכן.

החל משנת 2012 בעידוד של כמה ממורי, אני עושה כמיטב יכולתי לשרת ולהנחות אחרים/ות על הדרך.

e5d18ee2-475a-4110-a23d-869f24d33cf5_edited.jpg