top of page

התכוונות אוהבת

עם נועה נחום

יום תרגול

כשם שאם תגונן על ילדה היחיד
גם במחיר חייה שלה
כך בדיוק יש לטפח תודעה מלאה בהתכוונות אוהבת ללא גבול לכל היצורים החיים"

(מטא סוטה, תרגום: קרן ארבל)

הדרך הבודהיסטית משולה לציפור בת שתי כנפיים: כנף התבונה וכנף החמלה ואיכויות הלב. עוד כנף התבונה מזמינה אותנו ללמוד את אמנות השחרור, הטיפוח של תבונה בהירה ושל ראייה חודרת, כנף החמלה מזמינה אותנו ללמוד את אמנות טיפוח אותן איכויות הלב ודפוסים חדשים ומיטיבים המסיבים את המבט לטוב, למוערך, לידידותיות ולהכרת התודה.

מטא היא הראשונה מארבעת 'מצבי התודעה הגבוהים'. המטא היא איכות בסיסית של לב בפתיחות, בקשר, בקרבה.

במהלך היום נתרגל ונטפח את האפשרות לתת לאיכות של הלב להיות נוכחת במרחב, בישיבה, הליכה ושכיבה.
התרגול יתקיים בדממה ויהיו זמנים לשיחות דהרמה קצרות, לשיתוף, ולשאלות.

מתי ואיפה?

יום שישי, ה- 15.3.24

10:30 - 16:00

  • Waze

מרכז דיאן, כרכור

מחיר מומלץ: 150 ₪


מחיר מופחת: 100 ₪

תמיכה בקהילה: 170 ₪

אנו מזמינים אתכן.ם לבחור את שכר הלימוד ביושרה בהתאם ליכולתכן.ם בעת הזו. במידה שאין באפשרותכם לשלם את הסכום המופחת כתבו לנו וננסה לסייע במלגת השלמת תשלום או מלגה מלאה, על פי הצורך

הכירו את המורה | נועה נחום

מתרגלת, מלמדת וצועדת בדרך הלב, ברוח הבודהיזם ב- 18 השנה האחרונות.
מלמדת סדנאות להתעוררות הלב, קורסים וקבוצות מדיטצית ויפאסנה למגוון אוכלוסיות.
מנחת קורסי מיינדפולנס בגישת MBSR ומלמדת בתכנית העמקה השנתית למיינדפולנס מטעם מכון מודע. מטפלת זוגית ופרטנית בטיפול מבוסס רגש והתקשרות בשילוב כלים מעולם המיינדפולנס בקליניקה פרטית בכרכור ובזום. חיה בכל יום בהודיה עמוקה על מתנת הדהרמה.

bottom of page