אנו חווים כאב רב בחודשים האחרונים. פוגשים אותו בגוף, בלב, במחשבות, במפגשים אנושיים, בחשיפה לסיפורים במדיה החברתית ובכלי התקשורת. הכאב נוכח בעוצמה בכל חלקי החברה, בתוך גבולות המדינה ומחוצה להם. למול הכאב אנחנו נפתחים ומתכווצים, נמשכים למגע עמו ונרתעים ממנו, מכירים בו ומתעלמים ממנו.

​

איך לפגוש את הכאב? מהן הדרכים האוהבות והמיומנות להיות בקשר עם עצמנו, עם אחרים ועם הכאבים שלנו? ומהן הדרכים המוסיפות כאב ומצוקה לנו ולאחרים?

​

תרגול הדהרמה מובא כולו בהקשר של חמלה: ההכרה בסבל, ההבנה של מנגנוני היווצרות הסבל, השאיפה להשתחרר מהסבל, האמונה באפשרות השחרור מהסבל והצעידה האמיצה בדרך המובילה לשחרור מהסבל ולסיוע בהקלה על סבלם של כל בני האדם והיצורים החיים.

בדרך לשחרור מהסבל אנו פוגשים צורות רבות של לימוד, התבוננות, תרגול ופעולה.

ביום התרגול נפגוש זה את זה במרחב של חמלה ועדינות. נתרגל מדיטציה שקטה וגם ניפגש לשיח כן ואמיץ שבו נוכל להקשיב, לשאול ולשתף בהבנות שלנו.

היום פתוח לכולם- מתרגלים חדשים ומנוסים כאחד.