השבוע פגשנו את איילת שמולביץ', העומדת בראש תכנית המטפלים של פסיכודהרמה. שוחחנו על טיפול כמסע משותף, על הממשקים בין ישיבת המדיטציה למרחב הטיפולי, על העושר שחבוי בלא מודע והקשר שלו למושג טבע הבודהה. מה בין יחודיות לאוניברסליות? כיצד מתנהל טיפול מבוסס חוויה וכיצד 'חלון העוררות' הוא גם חלון אל תהליכי ריפוי? 

הפרק מלווה במדיטציות מונחות על ידי איילת, המכוונות לטיפוח איכות של נשיאת כאב וכן אימון המאפשר להרגיע ולווסת במצבי דחק. 

 

מדיטציות ככלים לסיוע

​

שתי מדיטציות קצרות מונחות על ידי איילת שמולביץ':

הראשונה, מכוונת לטיפוח איכות של נשיאת כאב. לאחריה, איילת מסבירה ומנחה מדיטציה להרגעה וויסות במצבי דחק.