אימון לחיים בהשראה בודהיסטית: תכניות שנתיות

״אימון לחיים״ היא תוכנית הדגל של פסיכו-דהרמה, המעניקה ללומדים בה את תשתיות הידע ואת תרגול המדיטציה באופן בסיסי, יסודי ומעמיק כאחד.

שנת ההתחלה מיועדת למי שעושים את צעדיהם הראשונים בלימוד ובתרגול.

את סדר שנות ההמשך ניתן לבחור באופן אישי, בהתאם לצורך, לסקרנות, לחיבור למורה או ללוח הזמנים.

כל מפגש בתכנית, בכל שלביה ושנותיה, כולל:

אימון במדיטציה, חקירת המדיטציה, התנסויות מלמדות, למידה עיונית סדורה, רב שיח שעניינו יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום.

​

כל מחזור שנתי מונה עשרים מפגשים וארבעה ימי תרגול, ולרוב מתחלק בין שני מורים.